Desde que comencé a subir de peso y notar que todo se aloja en mi abdomen me puse un pedo límite, si llegaba o sobrepasaba los 66kg haría cambios, el 12-9-16 me pese y estoy pesando 66kg cerrados, en un mes subí 100 gramos.
Lo complicado de poner en marcha mi plan de acción es que se vienen las fiestas patrias, no participó mucho en eso, lo malo es que se come y mucho, empanadas de queso, asado, alcohol, bebidas.
Anoche realice la primera acción que me puede ayudar a bajar de peso, descargue la aplicación My Fitness Plan, bajaría de peso comiendo 2810 calorías, para mejores resultados decidí ejercitarme a partir del 20, trotar y pesas y comer un máximo de 2000 calorías.
Eliminate la comida chatarra, además hace meses que quería hacer un cambio respecto a mi estilo de vida, también dejaré de beber, como decía la biblia skynny bitch vino en lugar de cerveza, martini en lugar de cosmopolitan.
Lo que si tengo a favor es el clima y toda la fruta de temporada que puedo comer, lo más difícil de todo será disminuir mi dieta mediterránea.
El tiempo para comer también está a mi favor por que como la mayor parte del día estoy en clases, nadie me controla lo que como o si almuerzo o no.
Más que bajar de peso mi verdadera meta es bajar mi abdomen, cambiar mis rollos por abdominales, eliminar mi "chao" y crear un poco de músculo y por sobre todo el mayor cambio que me gustaría y espero lograr es aumentar el volumen de mis glúteos.
Creo q en un me puedo perder peso y hacer ejercicio cuando pueda.
Tengo muy claro que no veré resultados el primer mes pero espero que en verano y en mis vacaciones con A pueda usar poleras sin mangas y sentirme buen por que tengo algo que mostrar y tambien para ir a la playa y sacarme la polera, típica frase que encuentro súper hiper mega Aweona "por un verano sin polera" si obtengo los resultados obviamente me sacaré la polera en la playa pero no me quedaré, usaré bloqueador y me meteré al agua sin polera eso es más práctico que presumir toda una tarde mi cuerpo y aumentar el riesgo de cáncer a la piel.
No espero un físico espectacular, por que se que no me mataré en un gym, sólo quiero un cuerpo, un físico aceptable del cual presumir y del que me sienta orgulloso y feliz y me vea hot con mis tatuajes y perforaciones.
Lo complicado de poner en marcha mi plan de acción es que se vienen las fiestas patrias, no participó mucho en eso, lo malo es que se come y mucho, empanadas de queso, asado, alcohol, bebidas.
Anoche realice la primera acción que me puede ayudar a bajar de peso, descargue la aplicación My Fitness Plan, bajaría de peso comiendo 2810 calorías, para mejores resultados decidí ejercitarme a partir del 20, trotar y pesas y comer un máximo de 2000 calorías.
Eliminate la comida chatarra, además hace meses que quería hacer un cambio respecto a mi estilo de vida, también dejaré de beber, como decía la biblia skynny bitch vino en lugar de cerveza, martini en lugar de cosmopolitan.
Lo que si tengo a favor es el clima y toda la fruta de temporada que puedo comer, lo más difícil de todo será disminuir mi dieta mediterránea.
El tiempo para comer también está a mi favor por que como la mayor parte del día estoy en clases, nadie me controla lo que como o si almuerzo o no.
Más que bajar de peso mi verdadera meta es bajar mi abdomen, cambiar mis rollos por abdominales, eliminar mi "chao" y crear un poco de músculo y por sobre todo el mayor cambio que me gustaría y espero lograr es aumentar el volumen de mis glúteos.
Creo q en un me puedo perder peso y hacer ejercicio cuando pueda.
Tengo muy claro que no veré resultados el primer mes pero espero que en verano y en mis vacaciones con A pueda usar poleras sin mangas y sentirme buen por que tengo algo que mostrar y tambien para ir a la playa y sacarme la polera, típica frase que encuentro súper hiper mega Aweona "por un verano sin polera" si obtengo los resultados obviamente me sacaré la polera en la playa pero no me quedaré, usaré bloqueador y me meteré al agua sin polera eso es más práctico que presumir toda una tarde mi cuerpo y aumentar el riesgo de cáncer a la piel.
No espero un físico espectacular, por que se que no me mataré en un gym, sólo quiero un cuerpo, un físico aceptable del cual presumir y del que me sienta orgulloso y feliz y me vea hot con mis tatuajes y perforaciones.
